Dobrý den, pane Vaňo, ideální je podporovat tvorbu vlastního kolagenu, protože veškeré doplňky stravy na bázi hovězího nebo rybího kolagenu nefungují, jelikož lidský kolagen má zcela jiné složení. Pro tvorbu vlastního kolagenu je důležité nejíst bílý cukr, bílou mouku, bílou rýži, bramborovou kaši, čisté přidané škroby a mléčné výrobky. Vhodné je doplňovat do těla dostatek vitamínu C a D, vápníku, hořčíku, a dalších živin. Z našich přípravků je velmi vhodný DIOCEL SUPRACID, CDF a TROMBOSERIN. Strava by měla být bohatá na luštěniny, ořechy, celozrnné potraviny, libové maso, vejce, barevné ovoce a tmavě zelenou zeleninu. Velmi důležitý je dostatek pohybu a také strečingu. Ať se Vám daří. Iveta Zajícová